Adoniswang 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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5.5 km | 00:29:01 | 05:15/km

日期: 2015-04-15 20:19 - 地點: 操場 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'06" / 05'44" / 05'03" / 05'47" / 04'59" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'04" (+00'01")

1004 / 1004

2

05'40"

(10'46")

05'42" (+00'39")

991 / 1996

3

05'07"

(15'53")

05'05" (+00'02")

1004 / 3000

4

05'47"

(21'40")

05'41" (+00'38")

1015 / 4016

5

05'04"

(26'44")

05'03"

1001 / 5017

6

02'17"

(29'01")

04'36"

494 / 5512

練間歇

4月累積里程 : 114.06 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

雅雪, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'44"	00:10'50"
3	05'03"	00:15'53"
4	05'47"	00:21'40"
5	04'59"	00:26'39"
5.5	04'37"	00:29'01"

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