10.1 km | 01:12:29 | 07:11/km日期: 2021-09-07 16:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63%
Pace: 06'59" / 07'34" / 07'08" / 06'59" / 06'48" / 08'12" / 06'53" / 06'56" / 06'53" / 06'35" / 19'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'34" | 00:14'33" |
3 | 07'08" | 00:21'41" |
4 | 06'59" | 00:28'40" |
5 | 06'48" | 00:35'28" |
6 | 08'12" | 00:43'40" |
7 | 06'53" | 00:50'33" |
8 | 06'56" | 00:57'29" |
9 | 06'53" | 01:04'22" |
10 | 06'35" | 01:10'57" |
10.1 | 19'50" | 01:12'29" |