6.7 km | 01:06:12 | 09:53/km日期: 2021-09-07 05:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'15" / 11'31" / 09'40" / 10'08" / 08'23" / 10'12" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'30" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'12" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" | 688 / 6688 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 11'31" | 00:21'46" |
3 | 09'40" | 00:31'26" |
4 | 10'08" | 00:41'34" |
5 | 08'23" | 00:49'57" |
6 | 10'12" | 01:00'09" |
6.7 | 08'08" | 01:05'45" |