廖一品 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:21:15 | 04:06/km

日期: 2015-04-15 16:26 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 39%

Pace: 05'12" / 05'12" / 08'47" / 05'22" / 07'24" / 02'52" /

基本訓練

V.A. -- 到不了的地方 - 蕭敬騰
V.A. -- 敢愛敢當 - 丁噹
V.A. -- A.I.N.Y.(愛你) - 鄧紫棋
V.A. -- 不解釋親吻 - 蕭亞軒
V.A. -- 模特 - 李榮浩

4月累積里程 : 180.24 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

沈駿發和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'12"	00:10'24"
3	08'47"	00:19'11"
4	05'22"	00:24'33"
5	07'24"	00:31'57"
5.1	05'21"	00:32'25"

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