6.1 km | 01:02:48 | 10:22/km日期: 2021-09-05 06:12 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'57" / 12'00" / 09'54" / 10'22" / 09'28" / 10'28" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" | 2871 / 2871 |
2 | | 10'18" | 3184 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 12'00" | 00:21'57" |
3 | 09'54" | 00:31'51" |
4 | 10'22" | 00:42'13" |
5 | 09'28" | 00:51'41" |
6 | 10'28" | 01:02'09" |
6.1 | 13'50" | 01:02'56" |