5.1 km | 00:42:31 | 08:17/km日期: 2021-09-05 06:19 - 地點: 三重運動公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 142 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'10" / 09'27" / 08'13" / 07'51" / 07'07" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
37.06 km ![](images/shoe.png)
saucony KINVARA 9 累積 :
111.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 09'27" | 00:18'37" |
3 | 08'13" | 00:26'50" |
4 | 07'51" | 00:34'41" |
5 | 07'07" | 00:41'48" |
5.1 | 05'37" | 00:42'31" |