13.5 km | 01:47:12 | 07:55/km日期: 2021-09-05 06:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 960 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'57" / 07'25" / 07'35" / 07'45" / 09'03" / 07'36" / 08'56" / 07'30" / 07'28" / 08'34" / 07'33" / 08'16" / 07'34" / 07'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'25" | 00:15'22" |
3 | 07'35" | 00:22'57" |
4 | 07'45" | 00:30'42" |
5 | 09'03" | 00:39'45" |
6 | 07'36" | 00:47'21" |
7 | 08'56" | 00:56'17" |
8 | 07'30" | 01:03'47" |
9 | 07'28" | 01:11'15" |
10 | 08'34" | 01:19'49" |
11 | 07'33" | 01:27'22" |
12 | 08'16" | 01:35'38" |
13 | 07'34" | 01:43'12" |
13.5 | 07'18" | 01:47'03" |