王忠恕 2021/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

王忠恕新北市
ID 584858

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5.4 km | 01:02:48 | 11:37/km

日期: 2021-09-05 05:14 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'35" / 12'13" / 11'42" / 11'15" / 11'27" / 11'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 174.58 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳進龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	12'13"	00:23'48"
3	11'42"	00:35'30"
4	11'15"	00:46'45"
5	11'27"	00:58'12"
5.4	11'28"	01:02'48"

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