6.3 km | 01:23:58 | 13:20/km日期: 2021-09-01 06:26 - 平均心率: 72 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 13'04" / 16'29" / 13'10" / 24'12" / 00'03" / 13'01" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'26" (+04'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'11" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'13" (+04'24") | 297 / 6297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 333.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'04" | 00:13'04" |
2 | 16'29" | 00:29'33" |
3 | 13'10" | 00:42'43" |
4 | 24'12" | 01:06'55" |
5 | 00'03" | 01:06'58" |
6 | 13'01" | 01:19'59" |
6.3 | 12'26" | 01:23'41" |