2.9 km | 00:25:16 | 08:39/km日期: 2021-09-03 06:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'43" / 08'27" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+01'06") | 150 / 150 |
2 | | 12'59" (+08'44") | 153 / 303 |
3 | | 04'59" (+00'44") | 150 / 453 |
4 | | 12'25" (+08'10") | 160 / 614 |
5 | | 04'45" (+00'30") | 150 / 764 |
6 | | 13'04" (+08'49") | 152 / 917 |
7 | | 04'41" (+00'26") | 150 / 1067 |
8 | | 12'51" (+08'36") | 155 / 1223 |
9 | | 04'30" (+00'15") | 150 / 1373 |
10 | | 11'56" (+07'41") | 167 / 1540 |
11 | | 04'15" | 150 / 1690 |
12 | | 14'35" (+10'20") | 137 / 1827 |
13 | | 04'28" (+00'13") | 150 / 1977 |
14 | | 12'51" (+08'36") | 155 / 2133 |
15 | | 04'52" (+00'37") | 150 / 2283 |
16 | | 12'55" (+08'40") | 154 / 2437 |
17 | | 04'33" (+00'18") | 150 / 2587 |
18 | | 12'30" (+08'15") | 159 / 2747 |
19 | | 04'46" (+00'31") | 150 / 2897 |
20 | | 08'14" (+03'59") | 23 / 2921 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 4.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'27" | 00:17'10" |
2.9 | 08'49" | 00:25'18" |