jay是跑者 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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10.7 km | 00:49:54 | 04:39/km

日期: 2013-05-04 22:36 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 一陣一陣涼風還是有點悶 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 04'43" / 04'31" / 04'35" / 04'42" / 04'40" / 04'58" / 04'36" / 04'37" / 04'37" / 04'43" / 04'30" /

5月累積里程 : 302.15 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, Eros 和其他 18 人說推

·

Tim Yu 哇，你也一日兩跑哦！

2013-05-04 23:51 ·

jay是跑者有空就去跑阿

2013-05-04 23:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'31"	00:09'14"
3	04'35"	00:13'49"
4	04'42"	00:18'31"
5	04'40"	00:23'11"
6	04'58"	00:28'09"
7	04'36"	00:32'45"
8	04'37"	00:37'22"
9	04'37"	00:41'59"
10	04'43"	00:46'42"
10.7	04'30"	00:49'54"

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