5.7 km | 00:54:54 | 09:41/km日期: 2021-08-25 06:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'57" / 11'06" / 09'00" / 10'17" / 13'36" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" (+00'22") | 956 / 1956 |
3 | | 10'34" (+01'33") | 1000 / 2956 |
4 | | 10'21" (+01'20") | 1000 / 3956 |
5 | | 09'55" (+00'54") | 1000 / 4956 |
6 | | 08'29" | 711 / 5667 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 11'06" | 00:20'03" |
3 | 09'00" | 00:29'03" |
4 | 10'17" | 00:39'20" |
5 | 13'36" | 00:52'56" |
5.7 | 08'30" | 00:58'37" |