3.6 km | 00:32:04 | 08:53/km日期: 2021-08-30 06:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'20" / 08'41" / 08'52" / 15'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'48" (+04'29") | 609 / 3609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'41" | 00:16'01" |
3 | 08'52" | 00:24'53" |
3.6 | 15'21" | 00:34'15" |