6.2 km | 01:10:57 | 11:30/km日期: 2021-05-13 20:57 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 14090 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 43 cm
Pace: 07'57" / 07'55" / 09'12" / 12'02" / 12'42" / 15'39" / 32'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+00'02") | 1005 / 1005 | 181 / 69 |
2 | | 07'53" | 1002 / 2008 | 186 / 67 |
3 | | 09'11" (+01'18") | 1001 / 3009 | 201 / 54 |
4 | | 12'00" (+04'07") | 1001 / 4010 | 236 / 35 |
5 | | 12'42" (+04'49") | 1005 / 5016 | 226 / 34 |
6 | | 15'40" (+07'47") | 1005 / 6021 | 184 / 34 |
7 | | 31'43" (+23'50") | 167 / 6188 | 127 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.35 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'55" | 00:15'52" |
3 | 09'12" | 00:25'04" |
4 | 12'02" | 00:37'06" |
5 | 12'42" | 00:49'48" |
6 | 15'39" | 01:05'27" |
6.2 | 32'54" | 01:10'57" |