韋廷 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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3.0 km | 00:23:53 | 07:54/km

日期: 2015-04-11 08:00 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'36" / 06'40" / 10'16" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'36"

1008 / 1008

2

06'41"

(13'21")

06'43" (+00'07")

995 / 2004

3

10'22"

(23'43")

10'22" (+03'46")

999 / 3003

4

00'10"

(23'53")

15'09" (+08'33")

11 / 3014

4月累積里程 : 41.22 km

NIKE airmax 累積 : 161.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ELM 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'40"	00:13'16"
3	10'16"	00:23'32"
3.0	14'17"	00:23'44"

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