5.5 km | 00:36:39 | 06:40/km日期: 2021-07-10 17:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5486 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'15" / 06'02" / 07'09" / 06'41" / 06'41" / 07'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'02" | 00:12'17" |
3 | 07'09" | 00:19'26" |
4 | 06'41" | 00:26'07" |
5 | 06'41" | 00:32'48" |
5.5 | 07'48" | 00:36'39" |