4.9 km | 00:25:52 | 05:16/km日期: 2021-08-26 19:51 - 平均心率: 176 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'46" / 05'24" / 13'45" / 08'51" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'15") | 900 / 4900 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'24" | 00:11'10" |
3 | 13'45" | 00:24'55" |
4 | 08'51" | 00:33'46" |
4.9 | 05'13" | 00:38'28" |