6.0 km | 01:16:14 | 12:36/km日期: 2021-08-22 17:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8916 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 14'55" / 11'39" / 12'28" / 12'41" / 11'13" / 10'23" / 62'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'05" (+04'03") | 1000 / 1000 | 104 / 63 |
2 | | 12'05" (+01'03") | 1001 / 2002 | 112 / 73 |
3 | | 12'58" (+01'56") | 1000 / 3002 | 115 / 66 |
4 | | 13'06" (+02'04") | 1000 / 4003 | 125 / 60 |
5 | | 11'14" (+00'12") | 1000 / 5004 | 124 / 71 |
6 | | 11'02" | 1000 / 6004 | 122 / 73 |
7 | | 14'32" (+03'30") | 42 / 6046 | 97 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'55" | 00:14'55" |
2 | 11'39" | 00:26'34" |
3 | 12'28" | 00:39'02" |
4 | 12'41" | 00:51'43" |
5 | 11'13" | 01:02'56" |
6 | 10'23" | 01:13'19" |
6.0 | 61'47" | 01:16'14" |