5.0 km | 00:58:23 | 11:40/km日期: 2021-08-26 05:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'34" / 08'24" / 10'22" / 08'39" / 23'21" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'22" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'21" (+15'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'43" (+14'10") | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 08'24" | 00:15'58" |
3 | 10'22" | 00:26'20" |
4 | 08'39" | 00:34'59" |
5 | 23'21" | 00:58'20" |
5.0 | 22'31" | 00:58'23" |