許芳誌 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

許芳誌高雄
ID 46121

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10.6 km | 00:59:09 | 05:35/km

日期: 2015-04-09 19:29 - 地點: 壽山 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 05'32" / 05'48" / 05'52" / 05'28" / 05'52" / 05'36" / 05'44" / 05'28" / 04'40" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'59"

(22'59")

05'47"

3972 / 3972

2

36'10"

(59'09")

05'30"

6571 / 10543

4月累積里程 : 114.89 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳忠興, Fan 和其他 15 人說推

·

陳冠宏今天芳誌大哥在逛街唷~

2015-04-09 23:07 ·

許芳誌這是我目前的跑速啦，邊跑邊看夜景

2015-04-10 12:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	05'48"	00:17'16"
4	05'52"	00:23'08"
5	05'28"	00:28'36"
6	05'52"	00:34'28"
7	05'36"	00:40'04"
8	05'44"	00:45'48"
9	05'28"	00:51'16"
10	04'40"	00:55'56"
10.5	05'38"	00:59'00"

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