6.1 km | 00:30:19 | 04:56/km日期: 2021-08-19 18:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'30" / 08'21" / 02'01" / 04'50" / 04'30" / 04'27" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" (+00'15") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 08'21" | 00:13'51" |
3 | 02'01" | 00:15'52" |
4 | 04'50" | 00:20'42" |
5 | 04'30" | 00:25'12" |
6 | 04'27" | 00:29'39" |
6.1 | 04'46" | 00:30'20" |