6.8 km | 01:10:35 | 10:19/km日期: 2021-08-25 17:19 - 地點: 鐵支路下 - 天氣: 陰 - 平均心率: 105 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 15938 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'21" / 10'17" / 10'20" / 10'29" / 10'07" / 10'21" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'17" (+00'13") | 1007 / 1007 | 223 / 43 |
2 | | 10'13" (+00'09") | 1004 / 2012 | 225 / 43 |
3 | | 10'19" (+00'15") | 1000 / 3012 | 223 / 43 |
4 | | 10'29" (+00'25") | 1004 / 4017 | 226 / 41 |
5 | | 10'04" | 1006 / 5024 | 226 / 43 |
6 | | 10'18" (+00'14") | 1004 / 6028 | 228 / 42 |
7 | | 10'15" (+00'11") | 833 / 6862 | 225 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.77 km ㄚ拖 累積 :
2935.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 10'17" | 00:20'38" |
3 | 10'20" | 00:30'58" |
4 | 10'29" | 00:41'27" |
5 | 10'07" | 00:51'34" |
6 | 10'21" | 01:01'55" |
6.8 | 10'23" | 01:10'35" |