8.0 km | 00:52:57 | 06:36/km日期: 2021-08-25 05:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'27" / 05'42" / 05'42" / 05'37" / 05'17" / 05'45" / 06'15" / 938'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'28") | 717 / 2717 |
4 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 3717 |
5 | | 05'14" | 996 / 4714 |
6 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 5714 |
7 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 6714 |
8 | | 06'52" (+01'38") | 309 / 7023 |
9 | | 12'15" (+07'01") | 989 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'42" | 00:12'09" |
3 | 05'42" | 00:17'51" |
4 | 05'37" | 00:23'28" |
5 | 05'17" | 00:28'45" |
6 | 05'45" | 00:34'30" |
7 | 06'15" | 00:40'45" |
8.0 | 12'02" | 00:52'57" |