謝放和 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
ID 93300

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21.1 km | 02:07:33 | 06:03/km

日期: 2015-04-09 04:41 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1288 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 06'48" / 06'31" / 06'07" / 06'16" / 06'03" / 06'01" / 05'58" / 06'00" / 05'57" / 06'06" / 05'57" / 07'38" / 05'47" / 05'50" / 05'48" / 05'58" / 05'55" / 05'54" / 05'48" / 05'32" / 05'22" / 05'33" /

基隆

謝放和

·

現在流行李貴婦"哈怕死"的招牌姿勢YA~

4月累積里程 : 500.07 km

GPX 上傳 | 9 years ago

中原, 籃振平和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'31"	00:13'19"
3	06'07"	00:19'26"
4	06'16"	00:25'42"
5	06'03"	00:31'45"
6	06'01"	00:37'46"
7	05'58"	00:43'44"
8	06'00"	00:49'44"
9	05'57"	00:55'41"
10	06'06"	01:01'47"
11	05'57"	01:07'44"
12	07'38"	01:15'22"
13	05'47"	01:21'09"
14	05'50"	01:26'59"
15	05'48"	01:32'47"
16	05'58"	01:38'45"
17	05'55"	01:44'40"
18	05'54"	01:50'34"
19	05'48"	01:56'22"
20	05'32"	02:01'54"
21	05'22"	02:07'16"
21.1	05'30"	02:07'33"

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