2.8 km | 00:20:11 | 07:08/km日期: 2021-08-24 13:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'36" / 06'57" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+02'14") | 351 / 1351 |
3 | | 09'42" (+05'05") | 6 / 1357 |
4 | | 05'54" (+01'17") | 84 / 1442 |
5 | | 09'53" (+05'16") | 50 / 1492 |
6 | | 04'37" | 107 / 1600 |
7 | | 10'43" (+06'06") | 46 / 1647 |
8 | | 04'39" (+00'02") | 107 / 1755 |
9 | | 12'10" (+07'33") | 41 / 1796 |
10 | | 35'50" (+31'13") | 1 / 1797 |
11 | | 05'46" (+01'09") | 86 / 1883 |
12 | | 17'00" (+12'23") | 29 / 1913 |
13 | | 05'10" (+00'33") | 96 / 2009 |
14 | | 06'48" (+02'11") | 819 / 2829 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'57" | 00:14'33" |
2.8 | 06'48" | 00:20'12" |