6.3 km | 00:40:20 | 06:24/km日期: 2021-08-24 19:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'42" / 08'57" / 03'43" / 06'22" / 06'24" / 06'32" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'51") | 288 / 6288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 08'57" | 00:12'39" |
3 | 03'43" | 00:16'22" |
4 | 06'22" | 00:22'44" |
5 | 06'24" | 00:29'08" |
6 | 06'32" | 00:35'40" |
6.3 | 07'00" | 00:37'41" |