3.0 km | 00:56:29 | 18:48/km日期: 2021-02-12 16:55 - 平均心率: 96 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 14'52" / 21'49" / 17'07" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'49" (+04'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'36" | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'52" | 00:14'52" |
2 | 21'49" | 00:36'41" |
3 | 17'07" | 00:53'48" |
3.0 | 15'25" | 00:53'51" |