9.0 km | 01:16:24 | 08:28/km日期: 2021-08-24 06:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'42" / 05'34" / 17'04" / 07'03" / 06'54" / 11'52" / 06'50" / 06'36" / 07'17" / 87'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'03" (+11'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'51" (+06'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+01'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 46'17" (+40'43") | 9 / 9009 |
11 | | 00'00" | 0 / 9009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'34" | 00:12'16" |
3 | 17'04" | 00:29'20" |
4 | 07'03" | 00:36'23" |
5 | 06'54" | 00:43'17" |
6 | 11'52" | 00:55'09" |
7 | 06'50" | 01:01'59" |
8 | 06'36" | 01:08'35" |
9 | 07'17" | 01:15'52" |
9.0 | 78'29" | 01:16'39" |