5.8 km | 00:37:39 | 06:29/km日期: 2021-08-22 19:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 04'21" / 06'34" / 06'29" / 06'26" / 06'26" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 06'34" | 00:10'55" |
3 | 06'29" | 00:17'24" |
4 | 06'26" | 00:23'50" |
5 | 06'26" | 00:30'16" |
5.8 | 05'56" | 00:34'59" |