Sofia Chiang 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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10.2 km | 00:59:02 | 05:48/km

日期: 2015-04-08 18:40 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 06'33" / 06'33" / 06'01" / 04'54" / 04'51" / 05'05" / 06'01" / 06'08" / 06'03" / 05'54" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'31" (+01'40")

1004 / 1004

2

06'27"

(13'00")

06'30" (+01'39")

991 / 1995

3

06'07"

(19'07")

06'01" (+01'10")

1016 / 3011

4

04'54"

(24'01")

04'54" (+00'03")

997 / 4009

5

04'51"

(28'52")

04'51"

997 / 5007

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

·

嘉義

Sofia Chiang

·

金拿日風金透～來造路嘟嘟賀～
么壽阿喵～帶跑間歇～
差點脫肛兼ㄘㄨㄚˋ賽～
收操做核心～哎呀我的娘～

4月累積里程 : 156.55 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

梁勝利, 大金魚和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃惠珍❤河馬跑不快總一就是總一，沒話說啦！讚！

2015-04-08 22:59 ·

2015-04-09 11:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'33"	00:13'06"
3	06'01"	00:19'07"
4	04'54"	00:24'01"
5	04'51"	00:28'52"
6	05'05"	00:33'57"
7	06'01"	00:39'58"
8	06'08"	00:46'06"
9	06'03"	00:52'09"
10	05'54"	00:58'03"
10.2	05'35"	00:59'02"

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