10.5 km | 00:54:07 | 05:09/km日期: 2015-04-08 18:04 - 地點: XXX - 天氣: 下雨前 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 9120 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'37" / 05'14" / 05'09" / 04'52" / 04'50" / 05'09" / 05'08" / 05'21" / 05'20" / 04'52" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'24") | 3010 / 3010 | 164 / 113 |
2 | | 04'56" | 2990 / 6000 | 170 / 118 |
3 | | 05'17" (+00'21") | 3002 / 9003 | 169 / 111 |
4 | | 05'00" (+00'04") | 1477 / 10481 | 172 / 115 |
4月累積里程 :
131.72 km ![](images/shoe.png)
Asics Mens Gel Nimbus 15(2E) 累積 :
3029.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'14" | 00:10'51" |
3 | 05'09" | 00:16'00" |
4 | 04'52" | 00:20'52" |
5 | 04'50" | 00:25'42" |
6 | 05'09" | 00:30'51" |
7 | 05'08" | 00:35'59" |
8 | 05'21" | 00:41'20" |
9 | 05'20" | 00:46'40" |
10 | 04'52" | 00:51'32" |
10.5 | 05'22" | 00:54'07" |