鄭進弘 2021/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭進弘新北市
ID 506703

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32.0 km | 02:14:36 | 14.3 km/h

日期: 2021-08-22 20:34 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

單車

8月累積里程 : 124.66 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.0	1.5 %
2	19.5	-1.3 %
3	20.6	-1.0 %
4	18.8	-0.4 %
5	18.0	-1.0 %
6	18.3	1.0 %
7	13.6	1.3 %
8	18.5	-0.6 %
9	14.1	1.8 %
10	21.8	-1.0 %
11	21.6	-1.2 %
12	21.4	-0.4 %
13	23.7	-0.2 %
14	17.5	-0.6 %
15	5.8	1.8 %
16	5.9	-3.6 %
17	20.0	-0.6 %
18	23.1	-1.0 %
19	18.4	-0.9 %
20	23.4	1.7 %
21	20.7	-0.7 %
22	20.0	1.8 %
23	21.6	-2.0 %
24	19.9	-0.3 %
25	10.7	3.3 %
26	14.7	-1.0 %
27	19.7	-1.3 %
28	16.7	1.0 %
29	7.0	1.2 %
30	18.2	-0.6 %
31	19.1	11.8 %
32	5.3	-2.0 %
32.0	0.4	0.0 %

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