7.2 km | 00:48:43 | 06:48/km日期: 2021-08-22 21:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 7852 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'21" / 06'17" / 06'14" / 06'21" / 06'20" / 06'16" / 07'31" / 21'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 1000 | 162 / 93 |
2 | | 06'10" | 1002 / 2002 | 169 / 95 |
3 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 3002 | 168 / 94 |
4 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 4003 | 166 / 94 |
5 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 5004 | 170 / 92 |
6 | | 06'15" (+00'05") | 1002 / 6006 | 171 / 93 |
7 | | 08'51" (+02'41") | 1000 / 7007 | 141 / 79 |
8 | | 12'00" (+05'50") | 149 / 7156 | 113 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.06 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖3號 累積 :
908.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'17" | 00:12'38" |
3 | 06'14" | 00:18'52" |
4 | 06'21" | 00:25'13" |
5 | 06'20" | 00:31'33" |
6 | 06'16" | 00:37'49" |
7 | 07'31" | 00:45'20" |
7.2 | 21'30" | 00:48'43" |