10.0 km | 01:00:24 | 06:01/km日期: 2021-08-22 17:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10126 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'05" / 05'40" / 06'10" / 06'19" / 05'50" / 05'48" / 05'11" / 05'10" / 06'02" / 06'42" / 65'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'55") | 1001 / 1001 | 166 / 97 |
2 | | 05'46" (+00'31") | 1001 / 2003 | 173 / 99 |
3 | | 06'14" (+00'59") | 1002 / 3006 | 171 / 93 |
4 | | 06'22" (+01'07") | 1000 / 4006 | 160 / 97 |
5 | | 05'52" (+00'37") | 1001 / 5008 | 175 / 97 |
6 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 6008 | 171 / 98 |
7 | | 05'15" | 1002 / 7011 | 177 / 107 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8011 | 175 / 108 |
9 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 9012 | 168 / 95 |
10 | | 07'07" (+01'52") | 1000 / 10012 | 144 / 96 |
11 | | 17'14" (+11'59") | 8 / 10021 | 133 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'40" | 00:11'45" |
3 | 06'10" | 00:17'55" |
4 | 06'19" | 00:24'14" |
5 | 05'50" | 00:30'04" |
6 | 05'48" | 00:35'52" |
7 | 05'11" | 00:41'03" |
8 | 05'10" | 00:46'13" |
9 | 06'02" | 00:52'15" |
10 | 06'42" | 00:58'57" |
10.0 | 65'36" | 01:00'24" |