3.5 km | 00:27:44 | 07:50/km日期: 2021-08-22 17:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 139'12" / 20'03" / 10'38" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'06") | 540 / 3540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 139'12" | 02:19'12" |
2 | 20'03" | 02:39'15" |
3 | 10'38" | 02:49'53" |
3.5 | 09'04" | 02:54'47" |