8.8 km | 00:49:09 | 05:34/km日期: 2021-08-22 05:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'33" / 05'47" / 05'39" / 05'37" / 05'48" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'03") | 821 / 8821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
69.01 km 愛迪達 boston6(藍) 累積 :
1268.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'25" | 00:10'52" |
3 | 05'25" | 00:16'17" |
4 | 05'33" | 00:21'50" |
5 | 05'47" | 00:27'37" |
6 | 05'39" | 00:33'16" |
7 | 05'37" | 00:38'53" |
8 | 05'48" | 00:44'41" |
8.8 | 05'27" | 00:49'10" |