8.0 km | 00:46:18 | 05:46/km日期: 2021-08-21 19:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'29" / 06'07" / 05'54" / 05'51" / 08'31" / 05'42" / 05'23" / 05'09" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'24" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.12 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
493.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'07" | 00:12'36" |
3 | 05'54" | 00:18'30" |
4 | 05'51" | 00:24'21" |
5 | 08'31" | 00:32'52" |
6 | 05'42" | 00:38'34" |
7 | 05'23" | 00:43'57" |
8 | 05'09" | 00:49'06" |
8.0 | 03'35" | 00:49'08" |