蘇亭安 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇亭安屏東
ID 28656

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2.8 km | 00:14:29 | 05:05/km

日期: 2015-04-04 17:28 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'03" / 05'07" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

04'59"

501 / 501

2

02'33"

(05'03")

05'00" (+00'01")

508 / 1010

3

02'34"

(07'37")

05'01" (+00'02")

511 / 1521

4

02'43"

(10'20")

05'20" (+00'21")

508 / 2030

5

02'42"

(13'02")

05'18" (+00'19")

507 / 2538

6

01'27"

(14'29")

04'46"

303 / 2841

爬坡訓-景觀橋

4月累積里程 : 64.40 km

asics Tartherzeal wide 3 累積 : 1337.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

Sonja Li 和陳明昕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'07"	00:10'10"
2.8	05'07"	00:14'29"

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