4.7 km | 00:35:27 | 07:37/km日期: 2021-08-21 06:55 - 平均心率: 174 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'19" / 07'25" / 09'14" / 07'03" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'31" (+01'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'51" | 1433 / 4652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
22.83 km ![](images/shoe.png)
Brooks Ghost 8 累積 :
2128.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'25" | 00:14'44" |
3 | 09'14" | 00:23'58" |
4 | 07'03" | 00:31'01" |
4.7 | 06'32" | 00:35'17" |