6.3 km | 00:36:13 | 05:47/km日期: 2021-08-21 06:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'42" / 05'24" / 05'43" / 05'28" / 06'05" / 07'20" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 2000 / 2000 |
2 | | 05'35" (+00'02") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'07" (+00'34") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'28" (+00'55") | 258 / 6258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 91.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'24" | 00:11'06" |
3 | 05'43" | 00:16'49" |
4 | 05'28" | 00:22'17" |
5 | 06'05" | 00:28'22" |
6 | 07'20" | 00:35'42" |
6.3 | 06'27" | 00:37'22" |