3.7 km | 00:56:25 | 15:17/km日期: 2021-08-20 17:48 - 平均心率: 79 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'22" / 13'45" / 13'35" / 17'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 22'08" (+08'34") | 689 / 3689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 13'45" | 00:27'07" |
3 | 13'35" | 00:40'42" |
3.7 | 17'12" | 00:52'34" |