6.1 km | 01:09:48 | 11:28/km日期: 2021-08-17 21:32 - 平均心率: 97 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'54" / 09'53" / 10'36" / 10'54" / 11'54" / 14'51" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'31" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'54" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'50" (+04'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'43" (+03'50") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 09'53" | 00:18'47" |
3 | 10'36" | 00:29'23" |
4 | 10'54" | 00:40'17" |
5 | 11'54" | 00:52'11" |
6 | 14'51" | 01:07'02" |
6.1 | 13'35" | 01:08'10" |