Wing 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wing 新北市
ID 166113

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5.0 km | 00:28:27 | 05:41/km

日期: 2015-04-03 21:13 - 地點: 淡江大學 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'34" / 05'26" / 05'36" / 05'50" / 3008'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'26"

(10'59")

05'26"

1000 / 2000

3

05'36"

(16'35")

05'36" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'50"

(22'25")

05'50" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'01"

(28'27")

06'00" (+00'34")

1002 / 5002

4月累積里程 : 69.46 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 409.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

謝荃 Jeff Hsieh, pin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'26"	00:11'00"
3	05'36"	00:16'36"
4	05'50"	00:22'26"
5.0	06'00"	00:28'27"

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