3.8 km | 00:30:11 | 07:59/km日期: 2021-08-14 18:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'00" / 08'27" / 07'32" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+00'51") | 752 / 3752 |
5 | | 07'31" | 25 / 3777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 7.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 08'27" | 00:17'27" |
3 | 07'32" | 00:24'59" |
3.8 | 08'21" | 00:31'29" |