8.3 km | 00:56:01 | 06:46/km日期: 2021-08-15 07:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'13" / 09'45" / 06'33" / 06'37" / 06'38" / 07'46" / 07'10" / 07'55" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" | 258 / 8258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
8.26 km acics gt 2000 累積 :
4184.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 09'45" | 00:16'58" |
3 | 06'33" | 00:23'31" |
4 | 06'37" | 00:30'08" |
5 | 06'38" | 00:36'46" |
6 | 07'46" | 00:44'32" |
7 | 07'10" | 00:51'42" |
8 | 07'55" | 00:59'37" |
8.3 | 05'59" | 01:01'10" |