5.7 km | 01:02:22 | 10:55/km日期: 2021-08-10 20:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'26" / 10'37" / 10'47" / 11'04" / 11'29" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'04" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'28" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" (+03'05") | 707 / 5707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.32 km New Balance MSONIBS 累積 :
1668.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 10'37" | 00:20'03" |
3 | 10'47" | 00:30'50" |
4 | 11'04" | 00:41'54" |
5 | 11'29" | 00:53'23" |
5.7 | 12'34" | 01:02'17" |