4.9 km | 00:29:47 | 06:06/km日期: 2021-08-09 21:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5242 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'14" / 06'14" / 06'06" / 00'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'04") | 1001 / 1001 | 173 / 95 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2002 | 177 / 94 |
3 | | 06'18" (+00'21") | 1001 / 3003 | 177 / 89 |
4 | | 06'13" (+00'16") | 1001 / 4004 | 176 / 91 |
5 | | 06'00" (+00'03") | 870 / 4875 | 175 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.23 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'54" | 00:11'50" |
3 | 05'14" | 00:17'04" |
4 | 06'14" | 00:23'18" |
5 | 06'06" | 00:29'24" |
4.9 | -3'-4" | 00:29'47" |