6.0 km | 00:58:00 | 09:36/km日期: 2021-08-09 14:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 11'25" / 10'43" / 09'02" / 13'56" / 11'58" / 09'01" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 10'43" | 00:22'08" |
3 | 09'02" | 00:31'10" |
4 | 13'56" | 00:45'06" |
5 | 11'58" | 00:57'04" |
6 | 09'01" | 01:06'05" |
6.0 | 07'40" | 01:06'24" |