5.2 km | 01:07:03 | 12:57/km日期: 2021-06-07 07:30 - 平均心率: 99 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 15368 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 33 cm
Pace: 12'17" / 12'30" / 13'00" / 12'48" / 13'01" / 19'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'02" (+00'34") | 1000 / 1000 | 223 / 34 |
2 | | 12'28" | 1001 / 2002 | 235 / 34 |
3 | | 12'57" (+00'29") | 1001 / 3003 | 229 / 33 |
4 | | 12'51" (+00'23") | 1000 / 4003 | 233 / 33 |
5 | | 13'16" (+00'48") | 1000 / 5004 | 230 / 32 |
6 | | 13'31" (+01'03") | 176 / 5180 | 193 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.63 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 12'30" | 00:24'47" |
3 | 13'00" | 00:37'47" |
4 | 12'48" | 00:50'35" |
5 | 13'01" | 01:03'36" |
5.2 | 19'34" | 01:07'03" |