8.0 km | 01:26:40 | 10:48/km日期: 2021-08-08 07:02 - 平均心率: 121 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 09'13" / 11'09" / 11'26" / 12'54" / 13'10" / 10'33" / 07'14" / 10'58" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'08" (+03'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" (+04'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+05'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'09" (+05'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" (+03'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'58" (+03'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 01'50" | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 11'09" | 00:20'22" |
3 | 11'26" | 00:31'48" |
4 | 12'54" | 00:44'42" |
5 | 13'10" | 00:57'52" |
6 | 10'33" | 01:08'25" |
7 | 07'14" | 01:15'39" |
8 | 10'58" | 01:26'37" |
8.0 | 02'32" | 01:26'40" |